Hatha Yoga

L'Hatha Yoga , lo yoga della forza e lo yoga del Sole e della Luna, da Ha = Sole e Tha = Luna, Hatha = forte riferendosi alla disciplina fisica e mentale necessaria per la pratica ( tapas ); yoga = unione.

Nella pratica vengono utilizzate gli 8 rami su cui si basa lo Yoga :le pratiche di purificazione , Shatkarma, le Asana cioè le posizioni fisiche, esercizi di Pranayama ovvero tecniche per il respiro, i Mudra gesti simbolici delle mani e del corpo, Bandha e Pratyahara rispettivamente per canalizzare e fissare le energie del prana, Dharana per migliorare la concentrazione, Dhyana per la pratica della meditazione e Samadhy una meditazione più profonda.

Lo scopo principale nel praticare l' Hatha Yoga è quella di incrementare la nostra concentrazione e consapevolezza affrontando le Asana con gradualità senza forzare e provocare dolore al corpo.

Collaborazioni

Dove siamo

Studio Acqueos si trova a Rimini in via Flaminia n. 179

Siamo aperti dal lunedi al sabato su appuntamento 

 

Raiola Anna - P.IVA 04174830408 - C.F. RLANNA74E42L219A - Via Flaminia 179 Rimini - Tel: 380 7697309 - Email: studioacqueos@gmail.com

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